Balmy 的平淡日常

「白璧微瑕不是你的錯，用太多的保養品才是罪過」

如果說跌跌撞撞的不僅僅是人生，保養一定也是

這種血淋淋，反映在必須花錢才能買到教訓

而這樣的教訓很明顯地直接在臉上表現。

都說宮鬥劇那些心機綠茶錶汲汲營營的叫賤，

但沒想到自己有一天在保養上也這麼「作賤」

賤到最深處是你會很TMD的發現

肌膚用了再好再貴的化妝品 還不如氧氣相機拍的美

怎麼用怎麼脫妝、浮粉、爆粉刺

可是這種灰心喪志還是在每次看劇，總被貌似完璧無暇的臉孔給吸引!!

瘋狂繼續買粉底液!!!!!!!!!!!!!!!!!

買完粉底液發現臉不夠保濕，

再繼續買前導液→化妝水→保濕精華→凝膠→XX霜、XX乳液

你發現你的臉還是越來越爛，爛到吃抗生素

還靠北的都沒有完全根治 !!!!

在絕望的時刻，要記得先人曾說過「天無絕人之路」。

站主雖然沒到爛臉的境界，

但窮盡血汗錢得到的  保養心法  必須推、必須分享。

不為了造福人類，只是為了積陰德

(既然要積陰德，那廢話就不再多說了。)

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●Step 1 洗臉

成功必然的過程，就是打好基礎，保養也是！

首先，在洗臉清潔上主推皂體

因為，市面上很多洗面乳含有工業油脂+大量化學添加劑，容易使肌膚變得更加脆弱。

這也是為什麼皮膚敏感的妹子洗後會出現過敏的原因。

而香皂原物料採用來自於天然物質，易於自然界中被分解，不殘留於人體。

以下推薦幾個我自己（混合肌，夏天Ｔ字油，冬天Ｔ字乾）用過覺得不錯的香皂。

【古寶無患子的白玉容散活膚晶】(用得稀巴爛了，容我放官方照)

適合：混合性/油性肌膚，使用於夏、秋季較為適合。

洗後感覺：清潔力好，略有淡香，泡泡用手搓就很多泡泡

香氣： 淡淡的檀香味

優點： 天然，不含發泡劑！ 價格便宜，夏天用頗適合，

畫大濃妝洗也會很乾淨，洗完皮膚很滑嫩也不容易出油。

缺點：冬天洗會乾澀 ，用到最後皂體會變得濕濕爛爛不成型

可於家樂福、康是美、屈臣氏、全聯等購得。

【集好生活　接納－野菊調理皂】

適合：混合性/油性/乾性/粉刺痘痘肌膚，使用於春、夏、秋、冬季均適合。

洗後感覺：清潔力好，略有淡香，本來以為手工皂泡泡很少，這款不用搭配起泡網就有綿密的泡泡

香氣：很天然的精油與漢方香，聞起來是很溫暖的味道（啥）

優點：手工皂，天然，不含發泡劑！清粉刺功力一流，有一次化濃妝，

白頭粉刺都爆出來，沒用洗臉刷就把粉刺洗掉了！！（驚為天人

而且我在冬天用洗後也不乾澀，大推

缺點：頗貴，但是不用起泡網也可以用很久

需於集好生活官網等購得。

至於怎麼洗臉，Dr. Ivan 有教大家，就不在贅述了↓

●Step 2 深層清潔(用於深層保養，每周做一至兩次即可)

【Kiehl's 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜】

他是粉刺界的敵人。緊緻毛孔、清除深層粉刺、改善痘痘都非常有感，

隔天需要有大場面這一罐可以先打好肌底～～

敷上去會有些微的灼熱感，尤其是常常化妝的時候，毒越多越灼熱

但是沒什麼化妝的時候敷起來就很溫和也算是臉部毒物探測器吧～～

●Step 3 濕敷-凍膜(用於深層保養，可搭配白泥面膜一至兩次，或每天敷也可)

【寶藝 Q10保濕冷敷劑】

成分非常單純，而且很保濕，一大罐買下來也沒有單片面膜貴，我直接拿這罐來取代面膜保養，就像陳皮醫生說的

「 現在的面膜，因為競爭激烈，所以在成份的添加，

已經到了走火入魔的地步，幾乎把可以採購的原料，通通都加入一張面膜紙裏頭了」

對肌膚來說這些成分太營養、太刺激， 常避之唯恐不及的防腐劑也會跑入皮膚更多。

寶藝這罐成分簡單，厚敷在臉上也不會有刺痛感，通常我都會搭在契爾式的白泥後使用~

●Step-4 濕敷-純露(用於日常保養，洗臉後的第一步)

提到濕敷，要先講到這個美麗的７０歲奶奶 「佐伯千津」。他最為人道的保養方法，

就是在早晚固定保養程序中加入一道「化妝水敷臉」以打開通往真皮的道路。

也就是說，在清潔臉部後，以化妝棉吸取充分的化妝水，濕敷臉部 3 分鐘。
若有加保鮮膜，則可加長時間到 濕敷  5-10分 鐘。敷臉後，才進行日常的其他保養。

保養品不能吸收，只能滲透、只能滲透、只能滲透

所以佐伯奶奶發明濕敷的道理是對的，就像乾海綿拖把的很硬根本無法拖地一樣，濕拖浸泡水軟化過，就很好使用。

所以在保養之前，先[濕敷]個幾分種，
讓皮膚角質吸飽水，就讓後面的保養有效成分容易滲透進去了。

至於是不是要用化妝水，我倒覺得不是一定需要，太傷本了，
因為化妝水內的成分超過20種，產生的交互作用就越多，

敷在臉上反而造成肌膚負擔，進而讓介面活性劑、防腐劑等致敏成份大量滲透進去。

保養前的濕敷臉，重點是在於能讓角質吸飽水，因此就連礦泉水都行。

【Florihana有機純露 大馬士革玫瑰純露】

但如果你有餘裕，我建議可以使用玫瑰純露進行濕敷。

玫瑰純露是精油精煉後取出的微分子蒸餾水，因為分子很小更易於吸收，

而玫瑰純露有很大的保濕特性亦可相得益彰。

買一大罐1000ml可以用三個月，比買專櫃化妝水便宜N倍

重點是膚況會很穩定，不會亂爆痘 (前提是你作息、飲食正常)

通常我會拿一個小量杯跟一個小碟子，裝6~7ml的純露，倒在化妝棉上。

再抽出三張蘭韻，將對摺處剪開，這樣總共會有六片，其中三片長邊再對折剪開，

大片的三張貼在雙頰與額頭，小片的六張貼在鼻子、兩側太陽穴、兩頰邊

全部貼在臉上濕敷不超過三分鐘~

●Step-4 保濕-玻尿酸(用於日常保養，濕敷後的第一步)

濕敷完後，在臉上還有水分的時候，塗上玻尿酸，讓玻尿酸可以水吃水，

而不是直接從肌膚貢獻水分給玻尿酸，否則越擦越乾。

給予玻尿酸適度的水分，才能達到真正的保濕作用喔。

用過幾間玻尿酸的產品，霓淨思、寵愛之名、dr.wu等，

最後看到鄉民推輕鬆美膚的，就買來試試看，結果現在已經回購兩罐

吸收度很高，很多玻尿酸擦完臉都會黏黏的，輕鬆美膚的比較不會，

但也有人覺得雞肋，就看個人使用上的偏好與感受了

●Step-5 抗痘(用於日常保養，保濕後的第一步)

【 ezskin 高效抗痘修護凝膠】

繼續推輕鬆美膚

其實抗痘有或沒有都沒差，也許你根本不上妝、根本沒有甚麼痘痘、粉刺，

那你可以到保濕階段後，直接接續凡士林鎖水就完成保養步驟。

但如果你是大油田、生理期會長痘痘、有粉刺的，

這瓶可以先為肌膚先修復一下，

我曾經用過一款新的洗髮精導致髮際線都是痘痘！

但用這罐早晚擦，痘痘消失的超迅速

我通常會用在日常保養於鼻翼、下巴、額頭部分，這罐對於代謝白頭粉刺也有一定的功效～

●Step-6 緊緻與代謝(用於日常保養，可與抗痘互換，三天一次為佳)

【ezskin 溫和煥膚精華液】

這罐本來很猶豫要不要買，看一堆評論都說擦完爆痘嚇死人

但是如果先使用上面那罐抗痘精華一～兩周後，

對於這罐杏仁酸的反應就不會這麼大XD

只是，我用了也沒什麼爆痘耶(好家在)

長期使用下來，會感受到肌膚越來越乾淨！

比較神奇的是，真的洗臉或保養的時候可以看到粉刺掉下來

這幾罐輕鬆美膚的產品都是要使用一段時間才有感的產品，

我用了三個月以上，除了期間有些飲食、作息不正常，亂長痘痘外，

上妝真的平滑超多啊

而且成分絕不超過１０項，如果你對成分也有一些偏執，上述的產品都可以使用看看～

●Step-7 鎖水-凡士林(用於日常保養，所有程序的最後一步)

【凡士林 三重精煉凝膠】

多數人都覺得凡士林很油，拿來塗在臉上，不是更容易長痘痘嗎？

我本來也這麼以為，而且買過高單價的產品後，對於凡士林塗臉這種事情十分不以為然。

但是在我嘗試過油類保養 如：

芳療的植物油（椰子油、苦茶油、橄欖油、覆盆莓子油、辣木油等）＋HEBA的角鯊烯後

初期或許臉會改善一點，但是長期以往，

我發現粉刺不減反增，後來才發現是油酸的問題！

如果你的臉有一堆痘痘，我真的不建議在選擇連你自己都不清楚油酸的人使用，

油類保養有其好處，但用錯了適得其反。

既然我沒那麼專業去研究到底哪種油類適合自己，

我痛定思痛，決定嘗試看看凡士林。

凡士林的用法很簡單，而且很省錢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

只要拿出棉花棒，挖出米粒大小，在手上搓勻開，搓到手有些微熱的時候，

當手部有一些溫度的時候，其實可以讓保養品更好吸收，也能增加膠原蛋白的增生。

用按、壓的方式，輕貼於臉上，保養步驟就完成了!

我本來以為這樣會很乾，可是像我這種混合肌，冬天非常乾，乾到會癢，

以前都認為只有油才可以救我，結果油上在臉上也是很乾QQ

這幾年用凡士林保養後，臉上的保濕度是非常明顯的，

隔天上妝的妝前保養也節省了很多時間

※以上是我反覆測試多項產品/皮膚科醫生建議等研究的保養心法，如果可以幫助到你，也歡迎留言告訴我喔